octubre 2025

Qué son los nootrópicos y por qué se han puesto de moda El término nootrópico proviene del griego noos (mente) y tropos (dirección o cambio), y se utiliza para describir aquellas sustancias o compuestos que mejoran el rendimiento cognitivo sin alterar la conciencia ni provocar efectos adversos significativos. En otras palabras, los nootrópicos ayudan a […]

El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, especialmente cuando hablamos de la salud de los huesos y músculos. Aunque muchas veces se le da menos importancia que al calcio o la vitamina D, el magnesio cumple funciones vitales que pueden marcar la diferencia, sobre todo en personas activas, mayores o con desgaste articular.